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Endlich ein Programm gegen Heißhunger • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Die Anti-Fett-Formel (Taschenbuch) Ich habe schon sehr viele Bücher über Ernährung und Diäten gelesen. Alle ließen süße Gerichte außen vor oder benutzten Süßstoff, was wiederum den Heißhunger auf Süßes ankurbelt. Der Körper läßt sich nun mal nicht täuschen. Fettarme Diät auf Basis vermehrter Kohlenhydrate hatte auch nicht funktioniert. Das Konzept dieses Buches (40 % Kohlenhydrate, 30 % Eiweiß und 30 % Fett) entspricht zum ersten Mal meinen Vorstellungen einer gesunden Ernährung. Die im Buch erwähnten Rezepte sind lecker. Wer die ein oder andere Zutat nicht mag, kann sie durch eine andere in der Liste angebene austauschen. Auch, wer wie ich, auf Desserts steht, kommt nicht zu kurz. Und durch das ausgewogene Verhältnis bleibt der Blutzuckerspiegel konstant. Wer - aus welchen Gründen auch immer - unterwegs isst (essen muss) - bekommt in diesem Buch gute Tipps. Eine Rezension von Ein Kunde vom 21. September 2002 | ||||||||||||||||||||||
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